Recupera el placer
de descansar
Bienvenida
Te doy la bienvenida a este espacio de descanso y regeneración total a través de la práctica de Yoga Nidra.
Mi nombre es Maga Angueira y desde que en 2006 me crucé con la práctica de Yoga Nidra ésta se ha convertido en mi herramienta principal de auto indagación, meditación y descanso.
Considero a esta práctica un espacio de vacío fértil, regenerativo y revitalizador, imprescindible en mi vida cotidiana, un refugio seguro donde habitar la multidimensionalidad que soy; y un laboratorio de exploración acerca de la energía, los estados de consciencia y el poder transformador de la relajación, el descanso y el silencio.
Desde 2014 y a través de este portal, comparto los tesoros de la práctica de Yoga Nidra con personas de todo el planeta a través de la red.
Una de las cosas que más feliz me hacen es contribuir a tu bienestar ofreciéndote espacios donde puedas recuperar el placer de descansar y experimentar el poder transformador del descanso profundo y consciente.
Viernes de Yoga Nidra
Un viernes al mes nos encontramos en vivo para experimentar el poder transformador de la práctica de Yoga Nidra. Estas sesiones son gratuitas y para apuntarte solo necesitas formar parte de mi lista de contactos. Encontrarás la caja de suscricpión al pie de esta página.
Hub del descanso
Un espacio online donde sumergirte en el poder transformador del descanso profundo y recuperar el placer de descansar. Cada mes encontrarás nuevas prácticas y propuestas para crear en tu hogar tu propio rincón de descanso.
Programas
¿Te pasa que te levantas con la sensación de no haber dormido bien? ¿Sientes que arrastras un cansancio que no logras recuperar? ¿Quieres mantener tu nivel de energía en óptimo estado a lo largo del día y disfrutar de un sueño reparador? ¿Notas que el ruido mental es el mayor obstáculo que se interpone entre tú y tu descanso?Todos mis programas se enfocan en tres aspectos fundamentales:
1.Transformar tus hábitos de descanso y sueño.
2. Comprender qué necesita tu energía para mantenerse en un nivel saludable.
3. Reeducar la mente para que sea tu aliada a la hora de dormir y descansar.
Formación
Esta formación es el fruto de más de 15 años de práctica personal de Yoga Nidra y 8 años compartiendo la tecnología del descanso profundo y consciente con otras personas, a través de sesiones grupales e individuales, talleres, programas y ciclos formativos.
En esta formación comparto contigo una visión panorámica de la práctica de Yoga Nidra para que puedas experimentar las diferentes formas de abordar y guiar una sesión, pasando por el filtro de tu propia experiencia:
Estás a un paso de recuperar
el placer de descansar
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y la invitación mensual a la Sesión gratuita de los Viernes Yoga Nidra