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[et_pb_section bb_built="1" next_background_color="#000000"][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.106" background_layout="light"] Sankalpa significa resolución, intención. Es una frase corta y precisa; una frase concisa, formulada de manera positiva y en tiempo presente. Durante la práctica de Yoga Nidra lo repetimos tres veces, al principio y al final de la sesión. También puedes traerlo a tu...

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.106" custom_padding="31.7813px|0px|0|0px"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]    Cuanto más bostezo, más placentero me resultan sus efectos. Una vez que comienzo a bostezar, puedo seguir haciéndolo durante varios minutos. El efecto es tan relajante como una siesta reparadora de 30 minutos....

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47" custom_padding="14px|0px|0|0px"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"] Como comentábamos en este artículo, el sankalpa es una resolución que traemos a nuestra práctica, al inicio y antes de finalizar la sesión, y que impregna nuestra práctica de intención. Sankalpa es un término sánscrito que significa justamente...

[et_pb_section bb_built="1" next_background_color="#000000" _builder_version="3.0.106"][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.106" background_layout="light"] Trataka es una práctica tan sencilla como eficaz para desarrollar la concentración y promover el estado de calma y quietud mental necesarios para la práctica de Yoga Nidra. ¿Te suele pasar que te cuesta adentrarte en la quietud física necesaria para...

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]Yoga Nidra, tal y como fue sistematizada por Swami Satyananda,  es una técnica de 9 pasos a través de los cuales vamos recorriendo las diferentes capas de nuestro ser multidimensional. Estos 9 pasos nos permiten acceder...

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]Desde siempre he sentido admiración por los árboles. Encuentro en ellos inspiración, fuerza, cobijo, amparo, quietud y tantas otras cosas. Desde hace ya un tiempo, utilizo asiduamente la imagen del árbol en la visualización...

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="15.8906px|0px|53px|0px"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_image src="https://yoganidrareset.com/wp-content/uploads/2018/03/FORMACION-YOGA-BARCELONA-1.png" _builder_version="3.0.106"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]Hoy me gustaría compartir contigo esta lista de afirmaciones para la salud y el bienestar  que he redactado durante una mañana en la cual necesitaba conectar profundamente con...

[et_pb_section bb_built="1"][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.7"] SOÑANDO DESPIERTA ​ Quisiera sentirte sin soñarte, para poder tocarte y verte sin tenerte. Quisiera que fueras todo lo que veo en la realidad que muestra mi inconsciente. Pienso alto y claro, afirmando mis deseos en la mente, visualizando todas las imágenes… que reflejan mis ojos en mi frente. Recorro nuevos mundos,...

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_image src="https://yoganidrareset.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-nidra-1.png" _builder_version="3.0.106"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]  Swami Satyananda nació en India en 1923, en una familia agrícola y en su linaje había sangre guerrera, incluso su padre sirvió en la armada y en la policía....

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.0.106"]Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te permite experimentar y disfrutar agradables estados de bienestar y serenidad. Se trata de una práctica meditativa de 9 pasos en los que vas siendo guiado en un...