Estar en mi

para estar en el mundo

 

retiro en el santuario de Angosto

(Araba – Álava)

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Feldenkrais & Nidra

El aprendizaje somático y el descanso profundo como vías para encontrar en nuestra vida autorregulación, equilibrio y propósito.

14-16 de octubre
Santuario de Angosto
Araba (Álava)

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Estar en mi para estar en el mundo

“Reconocernos como el espacio vivo desde el que somos en el mundo, para reconocer el mundo como nuestro espacio.”

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Retiro en la naturaleza

14-16 de octubre 2022

Un fin de semana para amplificar la escucha interior, expandir tu capacidad de sentir, y ser testigo de la manera en que la cualidad de aquello que se cultiva interiormente contribuye y repercute en lo que se manifiesta exteriormente.

En este retiro encontrarás:

Un marco de exploración alrededor del descanso y el movimiento, y su influencia en tu calidad y sentido de vida.

Un espacio tranquilo y seguro donde disfrutar del descanso y el movimiento consciente.

Un grupo de personas afines, con quienes compartir tus sensaciones y junto a quienes crear conexión.

Viernes 14 de octubre

18.30hs Bienvenida

19.15 Práctica de Feldenkrais

20.30hs Cena

21.30hs Práctica de Yoga Nidra

 

Sábado 15 de octubre

9.00 Desayuno

10.00 a 11.30 Nidra

11.30 Descanso

11.45 a 13.15 Feldenkrais

13.30 Comida

16.00 a 17.00 Feldenkrais

17.00 a 18.00 Nidra 

18.00 Descanso

18.15 a 19.00 Feldenkrais

20.30 cena

 

Domingo 16 de octubre

9.00 Desayuno

10.00 Feldenkrais

11.30 Descanso

11.45 Nidra

13.15. Compartir y cierre

14.00 Comida

Te acompañamos en este retiro:

Roberto Lesta

Terapeuta manual. Profesor del método Feldenkrais.

Practicante y facilitador de Yoga Nidra.

Maga Angueira

Coach especializada en descanso y sueño. 

Practicante y facilitadora de Yoga Nidra.

El enclave:

Santuario de Angosto

El Santuario de Angosto se encuentra dentro del Parque Natural de Valderejo,  muy próximo a la localidad de Villanañe. Un lugar que respira naturaleza y sosiego, ideal  para la introspección, la conexión y el descanso.

 Un enclave con unas cualidades muy especiales…

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HASTA EL 9 DE SEPTIEMBRE:

250€

280€ después del 10 de septiembre

Suplemento habitación individual 30€

FORMA DE PAGO: 

100€ en el momento de confirmar tu plaza 

y el importe restante el primer día del retiro.

 

El precio incluye estancia, comidas y todas las actividades.

Reservas

HABITACIÓN DOBLE

Todas las habitaciones son dobles. Si vienes con alguien y quieres compartir habitación con esa persona, escríbenos un correo tras confirmadas ambas plazas para comentarnos este detalle.

HABITACIÓN INDIVIDUAL

Si quieres mayor intimidad, tenemos disponibles 4 habitaciones individuales con un cargo extra de 30€ que deberás sumar al importe total del retiro.

 

Preguntas frecuentes:

Una vez confirmada tu plaza te pasaremos coordenadas y te pondremos en contacto con otros participantes si necesitas compartir transporte.

Las comidas durante el retiro serán vegetarianas.

Sí, tenemos 4 habitaciones individuales disponibles.

¿Tienes alguna otra consulta? 

Puedes escribirnos a info@yoganidrareset.com

o a robertolesta@gmail.com


También puedes escribirnos por WhatsApp:

686 65 13 80 (Roberto)