FORMACIÓN ONLINE

 

Despierta en ti el poder transformador

del descanso profundo

y compártelo con otras personas

desde tu experiencia y autenticidad

SEMI INTESIVO DE VERANO

16, 17, 18, 30, 31 de julio y 1 y 26 de agosto

 

Horario: 15 a 21 hs (España)

excepto el 26 de agosto que será de 19 a 21 hs

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6 fundamentos para facilitar sesiones de Yoga Nidra

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Accede a esta clase gratuita hasta el 16 de julio.

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Esta es una clase introductoria y constituye el módulo cero de la formación.
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En este encuentro voy a compartir contigo 6 fundamentos que considero imprescindibles para facilitar sesiones de Yoga Nidra con autenticidad, seguridad y confianza.
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Déjame tu correo para que pueda hacerte llegar la grabación de la clase en formato vídeo y audio.

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Más que una formación, este curso es una invitación a sumergirte en un proceso de exploración personal en el que utilizarás la tecnología del descanso profundo y consciente para indagar, desde tu experiencia directa, en los siguientes aspectos:

 

✧ La tecnología del descanso y su importancia en la vida cotidiana

 

✧ Cómo afecta la pérdida del descanso y cómo recuperarlo a través de la práctica de Yoga Nidra

 

✧ El descanso como fuente de salud, bienestar y dicha

 

✧ La relajación como puerta de entrada al universo del ser humano sintiente que eres

 

✧ Estados de consciencia y ondas cerebrales

 

✧ Purificación mental a través de Yoga Nidra

 

✧ Cuerpo emocional y Yoga Nidra

 

✧ Experiencias del cuerpo energético a través de Yoga Nidra

 

✧ Meditar en el descanso

 

✧ Activación de la percepción extrasensorial

 

✧ Inconsciente personal y colectivo y sus manifestaciones durante la práctica de Yoga Nidra.

Esta formación es el fruto de más de 15 años de práctica personal de Yoga Nidra y 8 años compartiendo la tecnología del descanso profundo y consciente con otras personas, a través de sesiones grupales e individuales, talleres, programas y ciclos formativos.

 

En esta formación comparto contigo una visión panorámica de la práctica de Yoga Nidra para que puedas experimentar las diferentes formas de abordar y guiar una sesión, pasando por el filtro de tu propia experiencia:

 

✧ Las diferentes maneras de estructurar una sesión

 

✧ Las combinaciones de elementos que componen una sesión

 

✧ Efectos de las diferentes estructuras en ti y en otras personas

 

✧ Sesiones con y sin visualización

 

✧ Estructuras cerradas y estructuras abiertas

 

Además, me interesa que puedas adentrarte en los aspectos sutiles de la experiencia, entre ellos:

 

✧ La importancia de la voz como instrumento transmisor de una impronta energética

 

✧ El cultivo de la presencia y el enraizamiento como elementos fundamentales de una sesión

 

✧ El diálogo con lo invisible a través de la improvisación

 

✧ Hacer de la facilitación una meditación

 

✧ Cultivo del silencio interior y sus efectos en la facilitación

 

✧ Cuidar del espacio energético, tanto en lo presencial como en lo virtual

Mi nombre es María Gabriela (Maga) Angueira y desde 2014 acompaño a personas de diferentes rincones del mundo a sumergirse en el poder trasnformador del descanso profundo y consciente.

 

En 2014 año creé el primer ciclo formativo en formato presencial y online a pedido de un grupo de alumnas que querían que compartiera con ellas el proceso que me llevaba a crear sesiones originales y únicas para cada encuentro.  Por aquél entonces las sesiones que compartía y practicaba seguían de manera fiel la estructura clásica de las sesiones de Yoga Nidra según el legado de Swami Satyananda.

 

Con el tiempo, mi práctica personal se fue transformando, y así también mi manera de facilitar sesiones.

 

Actualmente concibo la práctica de Yoga Nidra como un medio para acceder a estados de consciencia que te permiten  adentrarte en dimensiones de la experiencia humana basados en la relajación y el equilibrio perfecto de la polaridad yin-yang en el sistema humano. Este equilibrio viene dado por un estado de presencia  (yang) y rendición (yin) absolutos y te permite acceder a

 

La consciencia testigo va ampliando, de manera progresiva, su espectro de presencia, abarcando cada vez más escenarios en tu vida cotidiana. La confianza en la vida que acompaña el estado de entrega y rendición, va expandiéndose a todas las áreas de tu vida.

Todo esto se traduce como una mayor capacidad de estar en la vida desde la relajación, el disfrute y la observación ecuánime de los procesos internos y externos.

 

Es usual que las personas que comienzan a practicar asiduamente Yoga Nidra observan un estado de contento interior cada vez más amplio, una mejora en el descanso nocturno y la capacidad de autorregular los procesos mentales, disminuyendo el ruido y velocidad del diálogo interno, entre otros aspectos.

El formato semi intensivo de verano consta de un total de 38 hs. de formación distribuidas en 7 encuentros:

 

Viernes 16 y 30 de julio de 15 a 21 hs

Sábado 17 y 31 de julio de 15 a 21 hs

Domingo 18 de julio y 1 de agosto de 15 a 21 hs

Jueves 26 de agosto de 19 a 21 hs

Todos los horarios corresponden a horario Madrid (España)

Estas horas se complementan con estudio y práctica personal a lo largo de 40 días consecutivos. La cuarentena de Yoga Nidra es una forma altamente eficaz de experimentar el amplio espectro de posibilidades de la práctica. La práctica continuada durante este periodo de tiempo te permite vivenciar los efectos y beneficios más inmediatos y generalizados de la práctica, así como adentrarte en un proceso de auto-observación y autoindagación personal, a la vez que devuelves a tu sistema el descanso que pueda estar necesitando y te regalas un proceso de reset integral.

 

La cuarentena de Yoga Nidra comienza el primer día de la formación (16 de julio) y finaliza el 26 de agosto, en una sesión grupal compartida seguido de un espacio para compartir las experiencias de cada participante.

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Un total de 38 horas repartidas en 7 encuentros vía Zoom los días 16, 17, 18, 30, 31 de julio, y 1 y 26 de agosto.

 

Horario: 15 a 21 hs (Madrid-España)

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[qode_accordion style=”toggle”][qode_accordion_tab title=”MANUAL COMPLETO” icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_book”]

El Manual de Yoga Nidra consta de más de 100 páginas dedicadas a desarrollar diversos aspectos relacionados con la teoría de la técnica.

 

El manual se complementa con una amplia bibliografía donde seguir ampliando tus conocimientos y nutriendo tu labor.

 

HAZ CLIC AQUÍ para ver el índice del manual.

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[qode_accordion style=”toggle”][qode_accordion_tab title=”material complementario” icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_folder-open”]

Al inscribirte a la formación recibes una carpeta con material complementario para profundizar en el estudio y práctica personal. Entre este material encontrarás sesiones de Yoga Nidra, ejercicios complementarios y el manual de la formación.

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[qode_accordion style=”toggle”][qode_accordion_tab title=”FAQ’S”]

No podré conectarme a todos los encuentros, ¿puedo apuntarme igual?

 

Sí, porque todos los encuentros serán grabados y podrás seguirlos en el horario que mejor te convenga. Mi recomendación es que puedas guardar franjas horarias en los horarios de tu conveniencia para ponerte al día con las grabaciones dentro del periodo establecido de 40 días (desde el 16 de julio y hasta el 26 de agosto). Además, te recomiendo guardar entre media hora y una hora diaria para tu práctica de Yoga Nidra.

 

¿Quedan grabadas las clases?

 

Sí, todas las clases quedan grabadas por secciones, con lo cual te resultará fácil y práctico volver a los diferentes contenidos.

 

¿Dónde se suben las clases?

 

Todas las grabaciones se suben a Soundcloud. Los contenidos de cada encuentro se guardan en listas de reproducción separadas para que te sea más fácil navegar por los contenidos.

 

¿Se entraga certificado?

 

Sí, entrego certificado una vez entregado el trabajo final de la formación. Este trabajo se compone de dos partes: un resumen de la cuarentena de Yoga Nidra y la grabación de una sesión de Yoga Nidra. tendrás 6 meses desde la finalización del curso para entregar dicho trabajo, es decir que tendrás tiempo hasta el 26 de febrero de 2022.

 

Aunque este certificado no está avalado por ninguna asociación o federación de Yoga, sirve como horas a computar para los certificados que en diferentes comunidades se están tramitando, como el Acredita’t en Cataluña.

 

No tengo tiempo de reservar media hora o una hora al día de práctica, ¿puedo apuntarme igual?

 

Sí, puedes apuntarte igual. Solo ten en cuenta que como en cualquier otra disciplina, la calidad de tu transmisión estará en directa proporción a las horas de vuelo que le dediques a la práctica. Si no tienes tiempo de descansar, posiblemente tengas una deuda de descanso que se equilibraría gratamente con una cuarentena de Yoga Nidra 🙂

 

Ten en cuenta que Yoga Nidra es una práctica meditativa que se basa en el descanso con lo que puedes sustituir tu práctica meditativa habitual por la práctica de Yoga Nidra durante la cuaentena…y tal vez para el resto de tus días 😉

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DICEN SOBRE LA FORMACIÓN:

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INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL 15 DE JULIO

Un solo pago 455€

 

Puedes escoger opción 2 pagos: 235€ al momento de reservar tu plaza y 230€ antes del 30 de julio.

 

Si estás en Argentina, escríbeme y encontramos la mejor manera de realizar el pago.

 

Si necesitas resolver alguna duda o comentar algo, escríbeme a info@yoganidrareset.com

Semi Intensivo de Verano

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:: clase gratuita :: 

 

En este encuentro voy a compartir contigo 6 fundamentos que considero imprescindibles para facilitar sesiones de Yoga Nidra con autenticidad, seguridad y confianza.

 

 

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