Inmersión en Yoga Nidra

La Inmersión en Yoga Nidra es una experiencia de descanso profundo en formato de fin de semana donde podrás saborear todo el poder transformador de esta técnica.

A lo largo de la inmersión nos adentraremos en:

 

  • El origen de Yoga Nidra: conocerás la historia de la técnica, comprenderás cómo trabaja y cuáles son su beneficios.

  • Yoga Suave y Restaurativo: para prepara y abrir el cuerpo a la experiencia del descanso profundo.

  • Pranayama: para complementar la práctica de Yoga Nidra, revitalizándote, aportándote energía fresca y renovada.

  • Tres sesiones de Yoga Nidra completas y tres sesiones de Nidra Siesta.

La Inmersión es para ti:

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Si vives en un estado de estrés permanente y necesitas con urgencia descansar y soltar tensión.

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Si estás atravesando un momento especial en tu vida y necesitas encontrar calma, desconectar del ruido exterior y escuchar tus necesidades sin interrupciones.

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Si te sientes agotada/o y no encuentras nunca tiempo para relajarte profundamente.

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Si duermes mal, tienes insomnio o sientes que a pesar de dormir lo suficiente sigues sintiéndote cansada/o.

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Si eres practicante o profesor/a de Yoga y deseas adentrarte en esta práctica meditativa.

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Si quieres regalarte un fin de semana de auténtico relaaaaaaaaaaax.

   

Horario de la Inmersión:

Sábado de 10 a 14 y de 15 a 18 hs
Domingo de 10 a 14 hs.

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