Programa mensual noviembre

PROGRAMA MENSUAL

Descanso y reset integral

a través de Yoga Nidra

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| NOVIEMBRE 2020

Si sientes conocer o profundizar en la práctica de Yoga Nidra y nutrirte de todos sus beneficios, esta propuesta es para tí.

 

Y si sientes que necesitas reducir velocidades, o poner el freno y regalarte el descanso que necesitas y te mereces, esta propuesta también es para tí.

 

Durante el programa de noviembre pondremos nuestro foco en el descanso como puerta de entrada al reset integral.

Y utilizaremos la práctica de Yoga Nidra junto con propuestas de atención plena para cultivar una actitud interna de descanso, relajación y apertura hacia la vida.

 

El programa incluye:

 

✶una sesión semanal en vivo a través de Zoom durante 4 viernes consecutivos

✶cuatro propuestas en formato audio para cultivar el descanso, la relajación y el reset integral en tu día a día

✶acceso a un canal privado de Telegram donde nos mantendremos en contacto a lo largo de todo mes

✶acceso a las grabaciones de las sesiones disponibles hasta el 4 de diciembre

NOVIEMBRE 2020 | PROGRAMA:

 

✶Sesiones en vivo a través de Zoom: viernes 6, 13, 20 y 27 de noviembre.

Aunque te recomiendo asistir a las sesiones en vivo para nutrirte de la energía grupal,

si no puedes estar en algún encuentro recibirás la grabación en las siguientes 24 hs después de cada encuentro.

 

Horario de las sesiones en vivo: 19:30 a 21 hs (horario peninsular España).

Consulta la diferencia horaria con tu país aquí. 

 

✶Aacceso al canal de Telegram donde semanalmente recibirás una propuesta en formato audio

para cultivar el descanso y regalarte un reset integral en tu día a día.

 

La intención de estos audios es que te acompañen en tu día a día y que puedas

darle al play en cualquier momento y situación en que quieras

poner en modo on una actitud de relajación y apertura hacia la vida.

 

Recibirás este audio los viernes después de cada sesión.

 

✶Acceso a todas las grabaciones a través de Soundcloud: podrás utilizarlas tantas veces como quieras dentro del mes en curso.

 

 

TEMAS DEL MES:

 

Semana 1: Descansar para vivir más despacio y más presente.

 

Semana 2: La relajación como medio para abrirte en confianza a la vida .

 

Semana 3: Descanso y relajación para expandir el sentir.

 

Semana 4:  Cultivar la presencia en el ser y el sentir en el día a día.

 

Cómo participar

 

1. Realiza el pago seguro a través de Paypal.

 

2. Una vez confirmada tu inscripción recibirás un correo de confirmación. Unos días antes de la primera sesión en vivo te haré llegar el acceso al canal de Telegram exclusivo para el grupo del programa de octubre y el ID de Zoom para las sesiones del mes.

 

3. Cada semana recibirás por Telegram un recordatorio para unirte a la sesión de la semana y en las siguientes 24 hs te haré llegar la grabación correspondiente.

Programa octubre
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¿Quieres apuntarte al Programa Mensual

y unirte a la Pijama Party Onírica?

 

Forma parte de las dos actividades aprovechando el precio especial.

 

La Pijama Party será online el fin de semana del 25 y 26 de julio.

 

Descubre todos los detalles aquí.

Programa julio + Pijama Party