VIERNES DE YOGA NIDRA

SESIÓN MENSUAL GRATUITA

 

El último viernes de cada mes, es viernes de Yoga Nidra.

 

Una sesión gratuita que podrás disfrutar desde cualquier rincón del mundo a través de Zoom. Apúntate a la lista y recibe en tu correo el acceso directo para la práctica en vivo.

 

Las sesiones duran 90 minutos y se dividen en tres partes: la primera parte la dedicamos a establecer la intensión y foco para la sesión, la segunda parte para la práctica en sí misma, y la última parte para compartir, comentar y resolver dudas.

 

Próximas fechas:  4 de diciembre  22 de enero | 26 de febrero

Horario: 19:30 hs (horario peninsular España).

Consulta la diferencia horaria con tu país aquí.

 

Sesión gratuita. Duración 90 minutos.

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¿TIENES DUDAS?

 

  • Para participar, no es necesaria experiencia previa.

 

  • Aunque la práctica se realiza tumbados en el suelo, puedes adaptar la práctica a una postura sentada.

 

  • Para la sesión necesitarás un lugar tranquilo y silencioso, una esterilla, colchoneta o alfombra, y ropa cómoda.

 

  • Beneficios de la práctica: serenidad y enfoque, relajación de tensiones mentales, físicas y emocionales; armonización energética, activación de la imaginación, la intuición y encauce de procesos personales.